当你感到压力和疲惫时,记得给自己一个短暂的休息。闭上眼睛,深呼吸,感受每一次呼吸带来的平静。
你可以尝试一些放松的活动,比如听音乐、散步、阅读或者做瑜伽。这些活动可以帮助你放松身心,缓解压力。记住,你的生活是你自己的,不要让压力和疲惫占据你的心灵。
给自己一个微笑,告诉自己你很棒,你有能力面对一切。当你感到轻松和愉快时,你会发现生活变得更加美好。
文章来源: 瞿书萱
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写的太好了!